C b t: טיפול בשיטת

שלום לך בת יקרה -לא פחות. ניכרת הטיב דאגתך לאימך. את גם צודקת. יש כאן בעיה. יש לה חרדות והיא מגבירה אותן בעזרת מחשבות ודמיונות שעוברות אצלה בראש-כפי שאכן ציינת. קודמתי ציינה בצדק, שמנגנון הפחד הוא נצרך עבורנו במידה ובמינון הראויים והמותאמים לכל אירוע. כאן זה בהחלט לא מותאם,אלא מוגזם בהרבה. אני מבינה מתוך דבריך, שהדמיונות שהיא חווה, גורמות לה לקשיי נשימה ואף לכאבים בחזה. אלו הם חלק מהסימפטומים של התקפי החרדה הידועים לנו. את גם צודקת שראוי לה לאימא שלך ללכת לקבל עזרה.יחד עם זאת אני מבינה את המצוקה שלך. את יודעת שזה נחוץ אך אימך חוששת מיזה. אז מה עושים? כיון שיש לך השפעה עליה [כך כתבת] תמשיכי לדבר על ליבה בעניין זה. בין היתר את יכולה לומר לה שטיפול יכול לעזור לה להרפות ולהפסיק לחשוב את המחשבות הטורדניות הללו. להסביר שבעזרת טיפול זה היא תרגיש יותר טוב. יהיה לה יותר קל עם מה שקורה במשפחה, עם מה שקורה סביבה.פשוט להביא אותה למחשבה שחייה יהיו יותר קלים ונוחים! ניתן גם להציע לה שתבואי איתה לייעוץ, ואף להוסיף ולומר שגם את הולכת לייעוץ כשצריך, ובעצם כולם-כולנו! היום זה ב"ה נפוץ ונורמטיבי ללכת להתייעץ בנושאים שונים ומגוונים. ובאמת מדוע לא? אם זה יכול לעזור, אז מה טוב ומה נעים. בקשר לטיפול עצמו: מניסיוני ועבודתי עם אנשים שסובלים מהתקפי חרדה, טיפול של c/b/t עשוי בהחלט לעזור. זה טיפול שמשתמש במחשבות של האדם, ברגשותיו ובמעשיו. מסבירים למטופל את השיטה, ובד"כ, אדם הרוצה לצאת מיזה, ישתף פעולה ויתרגל במפגש ואף בביתו את התרגילים . התקפי חרדה גורמים לאדם סבל גדול אך מיותר . לעי"ד, כדאי לשכנע את אמא בצורה יפה ומכבדת שכדאי ואף רצוי שתלך לטיפול ובכך, סבל רב יחסך ממנה.. בברכה והצלחה בעז"ה רחל פישר פסיכותרפיסטית. עובדת בשיטת הסי.בי טי. 054-6600113