בעל רגיש

שלום לך איש רגיש ניכר מדבריך שאכן מערכת היחסים ביניכם מפריעה לך. וזה בהחלט לגטימי. לפני הכל הייתי מציעה שתברר לעצמך, מה פירוש להיות רגיש? מה פירוש להיות: "רגיש איתה"? וכן אשאל אותך: מה פירוש "אני מפחד להיות רגיש איתה:? וכן למה את המתכוון כשאתה כותב שאשתך רגישה? רגישה למי? למה? קצת לא ברור לי למה בדיוק אתה מתכוון, ובכל זאת אנסה לכתוב באופן כללי יותר. לפי דבריך, מתקבל אצלי הרושם, שאשתך די מנהלת אותך. אתה מנסה לרצות אותה בדרכים שונות, בצורה רגישה או להיות חזק איתה [כדבריך] ובכל זאת, משהו כאן לא עובד. אתה חוטף בכל צורה. אז מה אפשר לעשות? קודם כל, לשבת עם עצמך,לבדוק מה נכון לך! מה מתאים לך! האם אתה צריך לסבול ולקבל "טילים בליסטים" ?כדבריך. האם ראוי שתבלע את כל הביקורת שלה ולא תגיב? הרי אי אפשר להתנהל כך לאורך זמן אני מניחה שאשתך מרגישה את החששות שאתה מרגיש. אין צורך לומר זאת.דברים אלו ניכרים בשפת הגוף, בתנועות,באופן הדיבור. הרי אנו בני אדם ואיננו יכולים להסתיר לחלוטין את תחושותינו ,את רגשותינו, אלא אם כן אנו אטומים, ובטוחה אני שאתה אכן רגיש וחש וכאמור זה ניכר בחוץ. יתכן מאד שאשתך, מנצלת את חולשתך הזו ולכן גם מקניטה אותך. האמנם?? המלצתי החמה היא , לנסות להתבונן יותר בהרגשותיך, תחושותיך, להבין - בינך לבין עצמך- מה עובר עליך באמת. אחרי ששלב זה יהיה יותר ברור לך, תוכל לפנות לאשתך, לומר לה -בשיחה נעימה שתקבעו אותה מראש- מה אתה מרגיש. איך שאתה מרגיש כשהיא פוגעת בך, שהמילים הפוגעניות שלה לא מביאות אותך לשום מקום טוב.ואולי להזמין אותה לבחור מילים אחרות, טובות יותר, גם אם יש לה ביקורת, אפשר לומר אותה במילים בונות. אבל כאמור קודם כל וראשית לכל: תחליט מהם גבולות הגזרה שלך. מה אתה מוכן לשמוע,? מה אתה מוכן להשמיע? ואולי הגיע הזמן להשמיע מה שאינך יכול לסבול ולא חלילה לצבור הכל מבפנים. חבל זה משפיע על הבריאות ועלול להתפוצץ יום אחד. לומר כל זאת בצורה אסרטיבית. כלומר,בצורה ברורה,טון ברור והחלטי וכמובן גם מכבד! אין כאן ענין להיות חזק או חלש, אלא פשוט להיות אתה! ואת זה אתה מוזמן לברר לעצמך קודם כל. כדאי להפסיק כמה שיותר מהר את המאבק הזה, שלך עם עצמך ושלך איתה. פשוט לקחת פיקוד על הדרך שתבחר. על צורת הדיבור שאתה תחליט .בצורה שתהיה ברורה לך.ואז בעז"ה ,אני מקווה שהדברים יקבלו מפנה וממילא גם היחסים ביניכם יקבלו פנים חדשות. טובות חיוביות יותר. +בהצלחה רבה ושנה טובה מתוך התחדשות ושמחה בעז'ה. פישר רחל-פסיכותרפיסטית יועצת זוגית. 0546600113